Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável!
Exagerou? Aprenda a se livrar das toxinas no organismo de maneira saudável! Por mais que você mantenha uma dieta balanceada e rica em alimentos naturais e integrais na maior parte do tempo, às vezes, um exagero acontece! Um almoço especial, um jantar com a família, um aniversário…. Diversas são as situações que nos tiram […]
5 lanches práticos e saudáveis em tempo de home office!
5 lanches práticos e saudáveis em tempo de home office! Se você ainda está trabalhando em home office, deve ter percebido o quanto a sua rotina mudou nos últimos meses. Prioridades, equipamentos, entregas… Por maior que sejam as demandas do seu trabalho, é essencial que você continue cuidando da sua alimentação. Esse cuidado contribui para […]
Sedentarismo e suas consequências para a saúde
Sedentarismo e suas consequências para a saúde Você se considera uma pessoa sedentária? O sedentarismo nada mais é do que a falta de atividade física no dia a dia de uma pessoa. Há quem diga que esse descuido pode acarretar somente o aumento do peso, mas nós, que trabalhamos com a alimentação e com […]
Variação no cardápio: entenda por que você deve tentar!
Variação no cardápio: entenda por que você deve tentar! É comum que diante da correria da rotina, muitas pessoas se sintam mais seguras ao fazerem um cardápio único para o almoço ou jantar, além de cortar elementos (gordura, glúten, lactose), da sua dieta sem a devida prescrição. Contudo, variar na alimentação é uma excelente pedida […]
Congelamento de alimentos: confira nossas dicas!
Congelamento de alimentos: confira nossas dicas! Se você já congela alimentos, sabe que essa é uma excelente opção para consumir comida caseira diariamente, não é mesmo? Essa prática serve tanto para evitar desperdícios em uma refeição que sobrou, quanto para planejar a alimentação da semana, por exemplo. A verdade é que são inúmeros os benefícios! […]
Alimentação saudável na quarentena: 5 dicas para você não perder o foco!
Alimentação saudável na quarentena: 5 dicas para você não perder o foco! A pandemia do novo coronavírus trouxe inúmeras mudanças para o dia a dia de milhares de brasileiros. Com ela, o isolamento social chegou sem aviso prévio e fez com que todas as pessoas refletissem sobre a sua rotina: desde os hábitos de trabalho […]
Marmitas em benefício da sua rotina: saiba mais!
Marmitas em benefício da sua rotina: saiba mais! Com a correria do dia a dia e a falta de tempo e muitas vezes, de prioridades, a alimentação correta e balanceada acaba sendo esquecida. Com rotinas cada vez mais puxadas e a mudança de vida com a pandemia, muitas pessoas optam por se alimentar de forma […]
Como a alimentação saudável pode prevenir e amenizar problemas de saúde!
Como a alimentação saudável pode prevenir e amenizar problemas de saúde! Você já ouviu aquela frase: ‘nós somos o que comemos”? Nós concordamos com essa afirmação! No cenário em que nós estamos vivendo, nada melhor que contar com a alimentação como uma aliada. Além de prevenir problemas de saúde, ela traz a vitalidade que precisamos […]
Embalagem biodegradável: entenda a sua importância!
Ao falar sobre a importância da sustentabilidade, muito tem se debatido sobre as embalagens e seus fins prejudiciais à natureza. Atualmente, elas são as principais responsáveis pela superlotação de aterros e lixões. E é aí que entram as embalagens biodegradáveis! Vistas como uma boa alternativa às embalagens convencionais, elas trazem consigo inúmeros benefícios para quem […]